നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിലെ എളിയ ഉപകരണം വെള്ളം വിതരണം ചെയ്യുന്നത് മാത്രമല്ല എന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാലോ - അത് ശ്രദ്ധ, ഉന്മേഷം, ദൈനംദിന പുതുക്കൽ എന്നിവയിലേക്കുള്ള ഒരു കവാടമാണ്? സങ്കീർണ്ണമായ ദിനചര്യകൾ മറക്കുക; യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം ആരംഭിക്കുന്നത് ടാപ്പിൽ നിന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ വാട്ടർ ഡിസ്പെൻസറിനെ ഒരു സമഗ്രമായ ജലാംശം ആചാരത്തിന്റെ ഹൃദയമായി നമുക്ക് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യാം.

സിപ്പിംഗിന്റെ ശാസ്ത്രം: സമയം എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഗ്യാസ് ടാങ്ക് അല്ല—അതൊരു ഫ്ലോ അവസ്ഥയാണ്. ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ≠ ഒപ്റ്റിമൽ ഹൈഡ്രേഷൻ. ഈ സർക്കാഡിയൻ റിഥം പ്രോട്ടോക്കോൾ പരീക്ഷിക്കുക: