എന്റെ ആദ്യത്തെ അണ്ടർ-സിങ്ക് റിവേഴ്സ് ഓസ്മോസിസ് സിസ്റ്റം ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ദിവസം, ഞാൻ ഒരു സൂപ്പർഹീറോ പോലെ തോന്നി. മോശം വെള്ളത്തെ ഞാൻ കീഴടക്കി. എന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാവൽക്കാരനും, മാലിന്യങ്ങൾക്കെതിരായ കാവൽക്കാരനും, അലിഞ്ഞുചേർന്ന ഖരപദാർത്ഥങ്ങൾക്കെതിരായ അദൃശ്യ യുദ്ധത്തിലെ വിജയിയുമായിരുന്നു ഞാൻ. ഞാൻ ഫിൽട്ടറുകൾ മതപരമായി മാറ്റി, ദിവസവും ടിഡിഎസ് മീറ്റർ പരിശോധിച്ചു, ഓരോ ഗ്ലാസ് വെള്ളം നിറയ്ക്കുമ്പോഴും നീതിമാനായ സംതൃപ്തിയുടെ ഒരു കുതിപ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടു.

പിന്നെ വിചിത്രമായ എന്തോ സംഭവിച്ചു.

വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് വലിയ ഭ്രമമായി. ഞാൻ അത് നിരന്തരം പരീക്ഷിച്ചു. അവധിക്കാലത്ത് ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലനായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരിക്കലും കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത മാലിന്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തി. PFAS, മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്സ്, ഉയർന്നുവരുന്ന മാലിന്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ പഠനങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വായിക്കാൻ ഞാൻ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിച്ചു. ഞാൻ കൂടുതൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്തോറും, എന്താണ് കടന്നുപോകുന്നതെന്ന് ഞാൻ കൂടുതൽ ആശങ്കാകുലനായി.

എന്റെ വെള്ളം എക്കാലത്തേക്കാളും ശുദ്ധമായിരുന്നു. എന്റെ ഉത്കണ്ഠ എക്കാലത്തേക്കാളും മോശമായിരുന്നു.

ഇതാണ് ജലശുദ്ധീകരണ വിരോധാഭാസം: മനസ്സമാധാനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഉപകരണം തന്നെ പുതിയൊരു തരം ആശങ്കയുടെ ഉറവിടമായി മാറിയേക്കാം. നാം വിശുദ്ധിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് കാഴ്ചപ്പാട് നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ശുദ്ധീകരണ അഭിനിവേശത്തിന്റെ ജനനം
തുടക്കം നിഷ്കളങ്കമായിരുന്നു. പഴയ പൈപ്പുകളിലെ ലെഡിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു സുഹൃത്ത് എന്നോട് പറഞ്ഞു. എനിക്ക് ഒരു പഴയ വീടുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ വെള്ളം പരീക്ഷിച്ചു. ലെഡ് കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന വസ്തുത മതിയായിരുന്നു.

എനിക്ക് താങ്ങാനാവുന്ന ഏറ്റവും നൂതനമായ സിസ്റ്റം ഞാൻ വാങ്ങി. ഏഴ് ഘട്ടങ്ങൾ. അത് എല്ലാം നീക്കം ചെയ്തു. വെള്ളം വളരെ ശുദ്ധമായിരുന്നു, അതിന് ഒന്നുമില്ലാത്ത രുചിയായിരുന്നു. എനിക്ക് അഭിമാനം തോന്നി. ഞാൻ സുരക്ഷിതയായിരുന്നു.

പക്ഷേ പിന്നീട് ഞാൻ വായിക്കാൻ തുടങ്ങി. എപ്പോഴും പുതിയ ഭീഷണികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. എപ്പോഴും കൂടുതൽ മാലിന്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ശാസ്ത്രം എപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. ഇന്നലെ സുരക്ഷിതമെന്ന് കരുതിയത് ഇന്ന് സംശയാസ്പദമായിരുന്നു. ഗോൾ പോസ്റ്റുകൾ ചലിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു, ഞാൻ പിന്തുടരുന്നത് തുടർന്നു.

എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല: വാട്ടർ പ്യൂരിഫയർ എന്നെ സുരക്ഷിതനാക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നില്ല. അത് എന്നെ കൂടുതൽ വിവരമുള്ള ഒരു ആശങ്കാകുലനാക്കി. എന്റെ വെള്ളത്തിൽ എന്തായിരിക്കാമെന്ന് - അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും - അറിയുന്നത് ഒരു നിരന്തരമായ ആശങ്കാാവസ്ഥ സൃഷ്ടിച്ചു.

വിവരമുള്ളവനും ആസക്തനും തമ്മിലുള്ള നേർത്ത രേഖ
വിവരമുള്ള ജാഗ്രത എവിടെയാണ് അനാരോഗ്യകരമായ ആസക്തിയായി മാറുന്നത്?

ഞാൻ അവഗണിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ:

വീട്ടിൽ അല്ലാതെ മറ്റെവിടെയും ഞാൻ വെള്ളം കുടിക്കില്ല.

ഞാൻ റസ്റ്റോറന്റുകളിലേക്ക് എന്റെ സ്വന്തം വെള്ളം കൊണ്ടുവന്നു.

എന്റെ ഒഴിവു സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ മാലിന്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തി.

സ്കൂളിൽ എന്റെ കുട്ടികളുടെ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ആശങ്കാകുലനായിരുന്നു

എന്റെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം എപ്പോഴും നല്ലതായിരുന്നിട്ടും എനിക്ക് അത് പരീക്ഷിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

തിരിഞ്ഞു നോക്കുമ്പോൾ, എന്റെ വാട്ടർ പ്യൂരിഫയർ ഒരു സുരക്ഷാ പുതപ്പായി മാറിയിരുന്നു. കുഴപ്പമില്ലാത്ത ഒരു ലോകത്തിനുമേലുള്ള എന്റെ അദൃശ്യ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ദൃശ്യ പ്രതീകമായിരുന്നു അത്. ഞാൻ എന്റെ വെള്ളം എത്രത്തോളം നിയന്ത്രിക്കുന്നുവോ അത്രത്തോളം ഞാൻ മറ്റ് കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി. എന്നാൽ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ മിഥ്യാധാരണ സഹായിച്ചില്ല.

ജല ഉത്കണ്ഠയുടെ ശാസ്ത്രം
ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് ഒരു പേരുണ്ട്: കീമോഫോബിയ. എല്ലാ രാസവസ്തുക്കളോടും ഉള്ള ഭയമല്ല, മറിച്ച് രാസമാലിന്യങ്ങളോടുള്ള ഭയമാണ്. നമ്മുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ലഭ്യമായ വിപുലവും പലപ്പോഴും പരസ്പരവിരുദ്ധവുമായ വിവരങ്ങളാൽ പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ആധുനിക രോഗമാണിത്.

ലോകാരോഗ്യ സംഘടന, ഇപിഎ, പ്രാദേശിക ജല അതോറിറ്റികൾ, അഭിഭാഷക ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവയെല്ലാം മാലിന്യങ്ങളുടെയും അവയുടെ "സുരക്ഷിത" അളവുകളുടെയും പട്ടിക പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു. പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ "സുരക്ഷിതം" എന്നത് ഒരു ചലിക്കുന്ന ലക്ഷ്യമാണ്. മുതിർന്നവർക്ക് സുരക്ഷിതമായത് ഒരു കുട്ടിക്ക് സുരക്ഷിതമായിരിക്കില്ല. ഒരു ദിവസത്തേക്ക് സുരക്ഷിതമായത് ഒരു ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സുരക്ഷിതമായിരിക്കില്ല.

"നിങ്ങളുടെ വെള്ളത്തിൽ ആയിരക്കണക്കിന് സാധ്യതയുള്ള ഭീഷണികളുണ്ട്, അവ എങ്ങനെ അളക്കാമെന്ന് ഇതാ" എന്ന് നമ്മളോട് ഫലപ്രദമായി പറയപ്പെടുന്നു. നമ്മിൽ ചിലർക്ക്, അത് ന്യായമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാൻ മാത്രമല്ല, വിഷമിക്കാനുള്ള ഒരു ക്ഷണമായി മാറുന്നു.

പ്ലാസിബോ പ്രഭാവം: ശുദ്ധജലവും മനസ്സമാധാനവും
എനിക്ക് മനസ്സിലായ ഒരു അസ്വസ്ഥമായ സത്യം ഇതാണ്: പ്യൂരിഫയർ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്റെ വെള്ളം ഒരുപക്ഷേ ശുദ്ധമായിരുന്നു. മുനിസിപ്പൽ വെള്ളം എല്ലാ ഫെഡറൽ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായിരുന്നു. ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അപകടമൊന്നുമില്ലായിരുന്നു. പ്യൂരിഫയർ ഒരു അധിക സംരക്ഷണ പാളിയായിരുന്നു, ഒരു ആവശ്യകതയല്ല.

പക്ഷേ എനിക്ക് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വം തോന്നി. എനിക്ക് ആരോഗ്യം തോന്നി. ശുദ്ധജലം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ശാരീരിക ഗുണങ്ങൾ യഥാർത്ഥമായിരുന്നു, പക്ഷേ മാനസിക ഗുണങ്ങൾ അതിലും പ്രധാനമായിരുന്നു. എന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഞാൻ എന്തെങ്കിലും മുൻകരുതൽ എടുക്കുകയായിരുന്നു. അത് എന്റെ പശ്ചാത്തല ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു സ്വതന്ത്രബോധം എനിക്ക് നൽകി.

വിരോധാഭാസം: പ്യൂരിഫയർ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് എന്നെ കൂടുതൽ വിഷമിപ്പിച്ചു, പക്ഷേ ദീർഘകാലത്തേക്ക് അത് കുറവായിരുന്നു. ആദ്യമുണ്ടായിരുന്ന ആസക്തി മങ്ങി. എന്റെ വീട്ടിലെ വെള്ളത്തിലുള്ള ഒരു സ്ഥിരവും സുഖകരവുമായ ആത്മവിശ്വാസം മാത്രമായിരുന്നു അവശേഷിച്ചത്. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആശങ്കകളെക്കാൾ ആശ്വാസം കൂടുതലായിരുന്നു.

ത്രീ-ബക്കറ്റ് നിയമത്തിന്റെ ജ്ഞാനം
ഒരു വർഷത്തെ കഠിനമായ പഠനത്തിനു ശേഷം, കാഴ്ചപ്പാട് നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ ചട്ടക്കൂട് ഞാൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഞാൻ അതിനെ ത്രീ-ബക്കറ്റ് റൂൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ബക്കറ്റ് 1: അറിയപ്പെടുന്നവ
നിങ്ങളുടെ വെള്ളത്തിൽ നിങ്ങൾ പരിശോധിച്ചതും കണ്ടെത്തിയതുമായ മാലിന്യങ്ങൾ ഇവയാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പരിശോധനയിൽ ഈയം കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ലെഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഫിൽട്ടർ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പരിശോധനയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, യുവി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. യഥാർത്ഥ പരിഹാരങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങളാണിവ.

ബക്കറ്റ് 2: അറിയപ്പെടുന്ന അജ്ഞാതർ
ഇവ നിങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലാത്ത മാലിന്യങ്ങളാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം. അവ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. പകരം, വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം സംരക്ഷണത്തിൽ (വിശാലമായ മലിനീകരണം നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കാർബൺ ഫിൽട്ടർ പോലെ) പരീക്ഷിക്കണോ അതോ നിക്ഷേപിക്കണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക.

ബക്കറ്റ് 3: അജ്ഞാതമായ അജ്ഞാതർ
ഇവ നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കേട്ടിട്ടുപോലുമില്ലാത്ത മാലിന്യങ്ങളാണ് - ഭാവിയിൽ കണ്ടെത്തപ്പെടുന്ന ഉയർന്നുവരുന്ന ഭീഷണികൾ. നിങ്ങൾക്ക് അവയെക്കുറിച്ച് ഫലപ്രദമായി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിലവിലുള്ള അറിവ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകുക.

പ്രധാന ഉൾക്കാഴ്ച: നമ്മുടെ ആശങ്കകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ബക്കറ്റ് 3-ൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. നമുക്ക് പേരിടാനും അളക്കാനും കഴിയാത്ത ഭീഷണികളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ അറിയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ് പരിഹാരം.

അവധിക്കാല പരീക്ഷ
എന്റെ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് ഏറ്റവും ശക്തമായ പരിഹാരമാർഗ്ഗം യാത്രയായിരുന്നു.

അവധിക്കാലത്ത് എനിക്ക് വെള്ളം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഹോട്ടലിന്റെ ഫിൽട്രേഷനെ വിശ്വസിക്കുകയോ കുപ്പിവെള്ളത്തെ ആശ്രയിക്കുകയോ വേണം. എന്റെ സ്യൂട്ട്കേസിൽ ടിഡിഎസ് മീറ്ററില്ല. ദിവസേനയുള്ള പരിശോധനാ ചടങ്ങുകളൊന്നുമില്ല. എങ്ങനെയോ ഞാൻ അതിജീവിക്കുന്നു. എനിക്ക് അസുഖം വരുന്നില്ല. എനിക്ക് ഒരു നിഗൂഢ രോഗവും വരുന്നില്ല. ലോകം അവസാനിക്കുന്നില്ല.

വീട്ടിലെത്തിയപ്പോൾ എനിക്ക് മനസ്സിലായി: എനിക്ക് സ്വീകാര്യമായ വെള്ളത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഞാൻ സങ്കൽപ്പിച്ചതിലും വളരെ വിശാലമായിരുന്നു. എന്റെ പ്യൂരിഫയർ ഒരു ആഡംബരമായിരുന്നു, ഒരു ആവശ്യകതയല്ല. എനിക്ക് അത് ആവശ്യമാണെന്ന വിശ്വാസം എന്റെ ശരീരത്തിലല്ല, എന്റെ മനസ്സിലായിരുന്നു.

ശുദ്ധജലം സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുമ്പോൾ: മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ
ഈ പാറ്റേണുകൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വാട്ടർ പ്യൂരിഫയറുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പരിശോധിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം:

നിങ്ങളുടെ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനോ നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം കുറച്ച് മിനിറ്റിലധികം ചെലവഴിക്കുന്നു: പരിശോധന, ഗവേഷണം, സിസ്റ്റം പരിശോധിക്കൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കൽ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.

വീട്ടിൽ നിന്ന് അകലെ നിന്ന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല: നിങ്ങൾ റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ സ്വന്തമായി വെള്ളം കൊണ്ടുവരികയോ സുഹൃത്തുക്കളുടെ വീടുകളിൽ വെള്ളം നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആശങ്ക ന്യായമായ ജാഗ്രതയ്ക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് നീങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾ മാലിന്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഗവേഷണം നടത്തുന്നത്: നിങ്ങളുടെ ഒഴിവു സമയം ജലഗുണനിലവാര ഫോറങ്ങളിലും ഗവേഷണ പ്രബന്ധങ്ങളിലും ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിവരമുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യാപൃതരിലേക്ക് മാറിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാനാവാത്ത പണം നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നു: സിസ്റ്റങ്ങൾ നവീകരിക്കുക, ടെസ്റ്റിംഗ് കിറ്റുകൾ വാങ്ങുക, ഫിൽട്ടറുകൾ വളരെ നേരത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. സാമ്പത്തിക ഭാരം ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.

നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് കുടുംബം ആശങ്കാകുലരാണ്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ കുട്ടികളോ നിങ്ങളുടെ ജലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

ഒരു പ്രായോഗിക പുനഃസജ്ജീകരണം: ശുചിത്വത്തിലേക്കുള്ള മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ വാട്ടർ പ്യൂരിഫയർ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മൂന്ന്-ഘട്ട പുനഃസജ്ജീകരണം പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.

ഘട്ടം 1: പരീക്ഷണവും വിശ്വാസവും

നിങ്ങളുടെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളത്തിൽ ഒരു സമഗ്രമായ ലാബ് പരിശോധന നടത്തുക. അത് വൃത്തിയായി തിരിച്ചെത്തിയാൽ, അതിൽ വിശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫിൽട്ടറുകൾ മാറ്റേണ്ടിവരുന്നതുവരെ വീണ്ടും പരിശോധിക്കരുത്. എന്തെങ്കിലും തകരാറുകൾ സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ നമ്പറുകൾ മാറില്ല, പരിശോധന പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാകും.

ഘട്ടം 2: നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ ലളിതമാക്കുക

ദിവസവും ടിഡിഎസ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക. ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണമായിട്ടല്ല, ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തതുപോലെ ഫിൽട്ടർ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹോം സ്‌ക്രീനിൽ നിന്ന് സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ആപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം അതിന്റെ ജോലി ചെയ്യുന്നു. അത് അനുവദിക്കുക.

ഘട്ടം 3: "ജല നിഷ്പക്ഷത" പരിശീലിക്കുക

ഇടയ്ക്കിടെ വ്യത്യസ്ത സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം കുടിക്കാൻ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുക. ഒരു റെസ്റ്റോറന്റ് ഗ്ലാസ്. ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ വീട്. ഒരു പൊതു ജലധാര. നിങ്ങൾ അതിജീവിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉത്തരം എപ്പോഴും അതെ എന്നായിരിക്കും. ഉത്കണ്ഠ മാറുന്നതുവരെ ആവർത്തിക്കുക.

മതിയെന്നതിന്റെ സന്തോഷം
നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ വെള്ളത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ ആശങ്കാകുലരായിരുന്നു: “ഇത് അടുത്ത 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ എന്നെ രോഗിയാക്കുമോ?” “പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് പതുക്കെ എന്നെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമോ?” എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാനുള്ള ആഡംബരം ആധുനിക ജീവിതം നമുക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

അതൊരു സമ്മാനമാണ്. ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അറിവിൽ നിന്നും വെള്ളം പരിശോധിക്കാനും സംസ്കരിക്കാനുമുള്ള നമ്മുടെ കഴിവിൽ നിന്നുമാണ് ഇത് വരുന്നത്. പക്ഷേ അത് ഒരു ഭാരവുമാകാം. പൂർണതയുള്ള വെള്ളം തേടി പോകുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും നല്ല വെള്ളം മാത്രം മതിയെന്ന് നമുക്ക് മറക്കാൻ കഴിയും.

ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ വാട്ടർ പ്യൂരിഫയർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഫിൽട്ടറുകൾ മാറ്റുന്നത് ഇപ്പോഴും നല്ലതാണ്. എന്റെ കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത് ഒരു മൂല്യവത്തായ നിക്ഷേപമാണെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോഴും വിശ്വസിക്കുന്നു. പക്ഷേ ഞാൻ അമിതമായി ആസക്തിപ്പെടുന്നത് നിർത്തി. ഞാൻ ദിവസവും പരിശോധന നടത്തുന്നത് നിർത്തി. ഏറ്റവും പുതിയ പഠനങ്ങൾ വായിക്കുന്നത് നിർത്തി. റെസ്റ്റോറന്റുകളിൽ സ്വന്തമായി വെള്ളം കൊണ്ടുവരുന്നത് ഞാൻ നിർത്തി.

വെള്ളം ശുദ്ധമാണ്. മനസ്സമാധാനം യഥാർത്ഥമാണ്. അത് മതി.