പതിവായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ കുറച്ച് ഗ്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം, രുചി അൽപ്പം വിരസമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, എട്ട് കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ല! സാധാരണ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ പലർക്കും സുഖമാണെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർ അൽപ്പം അധിക കിക്ക് തേടുന്നു. മധുരമുള്ള സോഡകളോ മറ്റ് പാനീയങ്ങളോ ആവർത്തിക്കാതെ വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും?സോഡ വെള്ളംനിങ്ങൾ തിരയുന്നത് കൃത്യമായിരിക്കാം.

എന്താണ് സോഡാ വാട്ടർ?

സോഡാ വെള്ളം പലപ്പോഴും തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. സോഡാ വെള്ളം കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് സാധാരണ വെള്ളമാണ്, ഇത് പാനീയത്തിന് ഉന്മേഷദായകവും കുമിളയും നൽകുന്നു. ഇത് കാർബണേറ്റഡ് പാനീയമായി മാറുന്നു.

സോഡാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നതിനാൽ സോഡാ വെള്ളവും ഗുണം ചെയ്യും. വിഴുങ്ങാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം മറ്റേതൊരു പാനീയത്തേക്കാളും കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കണമെന്ന് തോന്നിയ ഭൂരിഭാഗം പങ്കാളികളും സോഡാ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആശ്വാസം കണ്ടെത്തിയതായി മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, സോഡാ വെള്ളം കുടൽ ചലനങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തും, പ്രത്യേകിച്ച് മലബന്ധം ഉള്ളവരിൽ. വയറുവേദന പോലുള്ള ദഹനക്കേടിൻ്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെ തിളങ്ങുന്ന വെള്ളത്തിന് തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക

സോഡാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ഗുണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും എന്നതാണ്. കാരണം, സാധാരണ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അനുഭവിക്കാൻ ഈ പാനീയത്തിന് കഴിയും. കൂടാതെ, കാർബണേറ്റ് വെള്ളം ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും അതുവഴി പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടാൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വയറുനിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്തോറും ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത കുറയും. കുറച്ച് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും.

ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക

ഇത് വളരെ വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്. സോഡാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. സാധാരണ ടാപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രിംഗ് വെള്ളത്തേക്കാൾ സോഡ വെള്ളം മികച്ച രുചിയുള്ളതും കുടിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാർബണേറ്റഡ് സ്പ്രിംഗ് വെള്ളത്തിന് സമാനമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തും. അതിനാൽ, സോഡാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള ശക്തമായ അവസരമുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് സോഡ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആസക്തിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കടയിൽ പോകുന്നത് ഒരു ശ്രമകരമായ ജോലിയായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു സോഡ ഡിസ്പെൻസർ/നിർമ്മാതാവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതില്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു കൂട്ടം സോഡ ഉണ്ടാക്കാം. സ്പാർക്കിംഗ്/സോഡ വാട്ടർ മേക്കർ അക്വാട്ടൽസ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.