പതിവായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ കുറച്ച് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിച്ചാൽ, രുചി അൽപ്പം മടുപ്പിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പ്രശ്നമല്ല! പലരും പ്ലെയിൻ വാട്ടർ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർ അൽപ്പം അധിക കിക്ക് തേടുന്നു. പഞ്ചസാര സോഡകളോ മറ്റ് പാനീയങ്ങളോ വീണ്ടും കുടിക്കാതെ വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?സോഡാ വെള്ളംനിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നത് കൃത്യമായിരിക്കാം.

സോഡാ വാട്ടർ എന്താണ്?

സോഡാ വെള്ളം പലപ്പോഴും സ്പാർക്ലിംഗ് വാട്ടർ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡുമായി കൂടിച്ചേർന്ന സാധാരണ വെള്ളമാണ് സോഡാ വെള്ളം, ഇത് പാനീയത്തിന് ഉന്മേഷദായകവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ഒരു അനുഭവം നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു കാർബണേറ്റഡ് പാനീയമാക്കി മാറ്റുന്നു.

സോഡ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സോഡ വെള്ളത്തിന് കഴിയുമെന്നതിനാൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. വിഴുങ്ങാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം മറ്റ് ഏത് പാനീയത്തേക്കാളും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആവശ്യമായ നാഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അനുഭവിച്ച പങ്കാളികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സോഡ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആശ്വാസം കണ്ടെത്തിയതായി മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

കൂടാതെ, സോഡാ വെള്ളം മലവിസർജ്ജനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് മലബന്ധം ഉള്ളവരിൽ. വയറുവേദന പോലുള്ള ദഹനക്കേടിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഭാരം കുറയ്ക്കുക

സോഡാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ഗുണം അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ്. കാരണം, സാധാരണ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അനുഭവം ഈ പാനീയം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. കൂടാതെ, കാർബണേറ്റ് വെള്ളം ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കൂടുതൽ നേരം തങ്ങിനിൽക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വയറു നിറയുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുറയും. കുറച്ച് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും.

ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക

ഇത് വളരെ വ്യക്തമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ഇത് എടുത്തു പറയേണ്ടതാണ്. സോഡ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സാധാരണ ടാപ്പ് വെള്ളത്തെക്കാളും സ്പ്രിംഗ് വെള്ളത്തെക്കാളും സോഡ വെള്ളം കൂടുതൽ രുചികരവും കുടിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളത്തിന് സ്പ്രിംഗ് വെള്ളത്തിന്റെ അതേ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തും. അതിനാൽ, സോഡ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

സോഡ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ കടയിൽ പോകുന്നത് ഒരു ശ്രമകരമായ ജോലിയായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു സോഡ ഡിസ്പെൻസർ/മേക്കർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത്ര കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതില്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ബാച്ച് സോഡ ഉണ്ടാക്കാം. സ്പാർക്കിംഗ്/സോഡ വാട്ടർ മേക്കർ അക്വാറ്റൽസ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.